Pilates Studio

 

Ponte en forma y aumenta tu rendimiento

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Presentamos nuestro nuevo Pilates Studio

Con equipos de última generación de la marca española de Pilates ARREGON®, practica en el suelo o utiliza nuestros equipos de pilates reformer para mejorar tu musculatura central, aumentar tu rendimiento deportivo o simplemente relajarte con estiramientos musculares profundos.

Nuestras clases están disponibles de forma individual, para dos, tres o como Group Mat Class. Las sesiones personalizadas de 55 minutos son impartidas por expertos.

Además, son perfectas para golfistas que buscan mejorar su juego, ciclistas que necesitan recuperarse o para quienes desean trabajar su postura, alineación y fuerza del core.

Disfrutarás de tu práctica en la comodidad e intimidad de nuestro relajante estudio.

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El estudio

El estudio alberga máquinas especializadas, como el Ladder Barrel o barril escalera para activar los músculos centrales, sillas Wunda para entrenar el cuerpo entero y sillas de pilates con asas para acelerar la recuperación muscular.

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Sesiones privadas

 

Diseñadas para alcanzar tus objetivos en un entorno individualizado, nuestras sesiones 1:1 se centran en tus necesidades principales y llevan tu práctica al siguiente nivel.

1 sesión de entrenamiento privada: 80€

5 sesiones de entrenamiento privadas 360€

10 sesiones de entrenamiento privadas: 680€

Sesiones para dos

Comparte la sesión con quien quieras. Tanto si tenéis objetivos similares como diferentes, esta sesión os ayudará a sentir el poder del pilates.

1 sesión de entrenamiento a dúo: 50€ por persona

5 sesiones de entrenamiento a dúo 225€ por persona

10 sesiones de entrenamiento a dúo 425€ por persona

Mat class en grupo

Estas sesiones grupales se combinan con accesorios como pesas, pelotas, bandas elásticas y anillas para desarrollar la fuerza de los grupos musculares junto con el equilibrio y la alineación.

1 mat class privada: 60€

1 mat class en grupo 25€ por persona

5 mat class en grupo 112,50€ por persona

10 mat class en grupo: 212,50€ por persona

Horarios

Lunes:

De 8:30h a 12:30h: Sesiones individuales o para dos personas en el estudio (Reformer)

Miércoles:

De 10:00h a 17:00h: Sesiones individuales o para dos personas en el estudio (Reformer)

Viernes:

08:30h: Clase de Mat Group en el estudio del Wellness Centre (máximo 10 personas)

De 9:30h a 12:30h: Sesiones individuales o para dos personas en el estudio (Reformer)

Beneficios del pilates

Los programas de pilates de Camiral Golf & Wellness están diseñados para adaptarse a tus necesidades individuales. Tu práctica de pilates tendrá numerosos beneficios, desde la fuerza de del core, necesaria para casi todos los deportes, hasta la estabilidad y el equilibrio.

Si te estás recuperando de una lesión o de un dolor, el pilates te ayudará a volver a desarrollar unos músculos fuertes y equilibrados, un gran beneficio para quienes buscan recuperar toda su fuerza para volver a practicar su deporte favorito.

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Beneficios del pilates para los golfistas

Para perfeccionar tu juego de golf debes mejorar la técnica y la forma. Pilates te ayuda a fortalecer los músculos clave del golf, incluida la movilidad y las rotaciones de los hombros, para que puedas golpear la bola de forma más potente y precisa.

Si te has lesionado jugando al golf (las lesiones de muñeca son especialmente frecuentes en este deporte), el pilates te ayudará a reequilibrar esas lesiones por esfuerzo repetitivo y a llevar tu juego al siguiente nivel.

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Beneficios del pilates para los ciclistas

El ciclismo puede iniciarse en cualquier nivel y con cualquier experiencia, por lo que es una forma estupenda de mejorar la forma física. Practicado junto con pilates, puedes mejorar al mismo tiempo tu fuerza y tu capacidad cardiovascular.

Unos músculos fuertes y equilibrados te ayudarán a añadir más potencia, mejorando así tu fuerza al pedalear. Esto te permitirá alcanzar la máxima potencia, sintiéndote bien sobre la bici y fuera de ella.

En lo que respecta a las lesiones del ciclismo, un problema común son los músculos sobrecargados. Por lo tanto, volvemos a la importancia del equilibrio muscular y de cómo la fuerza en todas las zonas de tu cuerpo te ayudará a mejorar en general.

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