Clases de Yoga y Pilates en Camiral
El movimiento consciente a tu manera
Los programas personalizados de yoga, barre y pilates del Wellness Centre están diseñados para mejorar el rendimiento y el bienestar recurriendo al movimiento consciente e intencionado.
Información
Contacto
Tel: +34 972 181 022
E-mail: wellness@camiral.com
Pilates
Nuestras clases de pilates están disponibles tres días por semana en sesiones individuales, para dos personas o clases en grupo en esterilla. Todas las sesiones personalizadas de 55 minutos están impartidas por expertos.
- Clases individuales o de dos personas
- Pilates reformer
- Clases personalizadas que responden a tus necesidades
- Duración: 55 minutos
Yoga
Disfruta de un momento para ti con una clase de yoga individual o para dos y sumérgete en la tranquilidad de nuestro estudio de yoga. Vive el dinamismo del Navakaraṇa Vinyāsa, un método en el que la respiración y el movimiento se sincronizan para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Clases en grupo disponibles los martes y viernes.
- Desarrolla el tono muscular y la fuerza del core
- Relaja la mente en un entorno lleno de paz
- Sesiones personalizadas según tus objetivos
- Duración: 55 minutos
Barre
Perfecciona tu control corporal y tonifica la musculatura con las clases de barre en grupo en nuestro estudio de pilates. El barre combina la precisión del ballet, el mindfulness del yoga y el énfasis en la fuerza del pilates, garantizando así un entrenamiento para todo el cuerpo en el que se utilizan tanto el suelo como la barra.
- Aumenta la fuerza y la flexibilidad
- Disfruta de una disciplina dinámica y llena de energía
- Sesiones diseñadas para mejorar la forma física general
- Duración: 55 minutos
Descubre los beneficios del yoga y el pilates
Con múltiples beneficios físicos y mentales, el yoga y el pilates son dos prácticas enfocadas en la relajación y el bienestar corporal, muy recomendadas para todas las edades y condiciones físicas.
Se trata de dos actividades diferentes pero con muchos beneficios de salud en común, además de ser totalmente compatibles entre sí. Los distintos ejercicios de ambas disciplinas se utilizan para fortalecer la musculatura, tonificar el cuerpo, mantenerse en forma, mejorar la postura y ganar flexibilidad. A nivel mental, la práctica de yoga y pilates resulta útil para combatir el estrés, desconectar y lograr la tan necesaria relajación.
Desde mujeres embarazadas, personas mayores, jóvenes o adultos... nunca es tarde para empezar clases de pilates y yoga. Los beneficios se notan de inmediato y repercuten en tu salud desde el primer momento.
RETIRO DE YOGA EN LA COSTA BRAVA
Nuestro centro de bienestar de lujo en Girona ofrece las mejores instalaciones para clases de yoga en el Yoga Studio, un espacio diseñado para el ejercicio consciente. Aprovecha esta oportunidad para mejorar la fuerza muscular y del core y llevar tu práctica de yoga al siguiente nivel, mientras relajas la mente en el entorno calmado de nuestro paisaje mediterráneo.
Ofrecemos clases de yoga en la Costa Brava diseñadas para adaptarse a tus necesidades y a tu nivel de experiencia. Desde principiantes hasta avanzados, nuestras clases son adecuadas para personas de todas las edades, niveles y tipos de cuerpo, incluso para quienes se están recuperando de una enfermedad o padecen una dolencia crónica. Ponte en contacto con los profesionales de nuestro Centro de Bienestar y te ayudarán a planificar una sesión personalizada.
CLASES DE PILATES CERCA DE BARCELONA
Con equipos de última generación de la marca española de pilates ARREGON®, nuestro Pilates Studio ofrece diferentes tipos de clases que incluyen sesiones privadas, clases para 2 o 3 personas y clases colectivas en colchoneta.
Las clases de pilates en Camiral, el resort Quinta do Lago Girona son perfectas para golfistas que desean mejorar su juego, deportistas, ciclistas y cualquier persona que quiera trabajar el tono y la fuerza muscular. Nuestras instalaciones y sesiones de entrenamiento están diseñadas para ofrecerte la mejor experiencia de pilates.
