Pilates Studio Camiral

Beauty and Wellness Services for Residents at Camiral, A Quinta do Lago Resort, in Girona
Mehr Rumpfkraft für bessere sportliche Leistung

Pilates Studio

Pilateskurse in unserem Pilates-Studio

Entdecken Sie die Vorteile von Pilates mit modernsten Geräten der renommierten spanischen Marke ARREGON®. Ob Matten-Pilates oder Reformer-Pilates – unsere Einheiten sind darauf ausgelegt, Ihre Körpermitte zu stärken, die sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und durch intensive Dehnungen eine nachhaltige Regeneration zu fördern.

Wählen Sie zwischen privaten Einzelstunden, Pilates-Sessions zu zweit oder einem Pilates-Mattenkurs in der Gruppe. Jede 55-minütige Einheit wird von unseren hochqualifizierten Trainern individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Ideal für Golfer, die ihr Spiel verbessern möchten, für Radfahrer auf der Suche nach Regeneration oder für alle, die ihre Haltung, Körperausrichtung und Rumpfkraft optimieren möchten.

Trainieren Sie in der ruhigen Atmosphäre unseres privaten und einladenden Studios – einem Ort, der ganz Ihrem Wohlbefinden und Ihrer persönlichen Entwicklung gewidmet ist.

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Modern bright pilates studio at the Camiral 5* wellness spa in Girona

Das Pilates-Studio

Unser Pilates-Studio ist mit spezialisierten Geräten ausgestattet, darunter Ladder Barrels zur Aktivierung der Rumpfmuskulatur, Wunda Chairs für ein ganzheitliches Körpertraining und Arm Chairs, die die Muskelregeneration unterstützen und beschleunigen.
Woman on reformer pilates machine in green yoga pants at the Camiral.
Mat Pilates class at the Camiral a Quinta de Lago 5* Resort

Pilates auf der Matte

Pilates auf der Matte ist eine wirkungsvolle Trainingsmethode für sich. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Gewichten, Bällen, Therabändern und Pilates-Ringen werden Kraft, Gleichgewicht und Körperausrichtung gezielt gefördert und die Muskulatur ganzheitlich gestärkt.

  • 1 private Pilates-Mattenstunde: 60€
  • Pilates-Mattenkurs in der Gruppe: 25 € pro Person
  • 5 Pilates-Mattenkurse in der Gruppe: 112,50 € pro Person
  • 10 Pilates-Mattenkurse in der Gruppe: 212,50 € pro Person
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Private pilates class for woman in white yoga pants at Camiral Resort in Girona

Privates Training

Unsere privaten Pilates-Stunden sind darauf ausgerichtet, Ihre individuellen Ziele in einem persönlichen Einzelsetting zu erreichen. Jede Einheit wird gezielt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt, um Ihre Praxis zu vertiefen, Ihre Technik zu verfeinern und Sie auf das nächste Niveau zu bringen.

  • 1 private Trainingseinheit: 80 €
  • 5 private Trainingseinheiten: 360 €
  • 10 private Trainingseinheiten: 680 €
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3-Day Holistic Wellbeing Programme at Camiral Resort Girona

Duett-Training

Teilen Sie die Einheit mit einem Freund, einer Freundin oder Ihrem Partner. Ob Sie ähnliche oder unterschiedliche Ziele verfolgen – diese Pilates-Session unterstützt Sie beide dabei, Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein zu entwickeln und die positiven Effekte von Pilates gemeinsam zu erleben.

  • 1 Duett-Trainingseinheit: 50 € pro Person
  • 5er-Paket Duett-Trainingseinheiten: 225 € pro Person
  • 10er-Paket Duett-Trainingseinheiten: 425 € pro Person
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Mat Pilates private instruction with teacher in luxury pilates studio at 5* resort

Vorteile von Pilates

Die Pilates-Programme im Camiral Pilates Studio werden individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Regelmäßiges Pilates-Training bietet zahlreiche Vorteile – von der Stärkung der Körpermitte, die für nahezu jede Sportart von entscheidender Bedeutung ist, bis hin zur Verbesserung von Stabilität, Balance und Körperhaltung. Auch während der Rehabilitation nach Verletzungen oder bei körperlichen Beschwerden kann Pilates eine wertvolle Unterstützung sein. Durch gezielte Übungen werden Kraft, Beweglichkeit und muskuläre Balance wieder aufgebaut, sodass Sie sicher und effektiv zu Ihrer gewohnten Leistungsfähigkeit und Ihren sportlichen Aktivitäten zurückfinden können.
Golf gym and recovery training at the Camiral 5* wellness and spa centre

Pilates für Golfer

Ein besseres Golfspiel beginnt mit einer besseren Technik und einer optimierten Bewegungsqualität. Pilates stärkt gezielt die für den Golfsport wichtigen Muskelgruppen, verbessert die Schulterbeweglichkeit und fördert die Rotationsfähigkeit des Oberkörpers. Das Ergebnis sind kontrolliertere, kraftvollere Schwünge und eine höhere Konstanz auf dem Platz. Auch zur Prävention und Rehabilitation golfbedingter Verletzungen ist Pilates besonders effektiv. Häufige Beschwerden, wie beispielsweise Überlastungen im Handgelenk, können durch gezielte Übungen ausgeglichen werden. So werden muskuläre Dysbalancen reduziert, die Bewegungsqualität verbessert und die Grundlage für eine nachhaltige Leistungssteigerung geschaffen.
2 women perform pilates positions in active wear in luxury pilates room at Camiral Resort

Pilates für Radfahrer

Radfahren ist eine Sportart, die sich für jedes Leistungsniveau eignet und eine hervorragende Möglichkeit bietet, Ausdauer und Fitness zu verbessern. In Kombination mit Pilates können Sie nicht nur Ihre kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit steigern, sondern auch gezielt Kraft, Stabilität und Beweglichkeit aufbauen. Eine starke und ausgewogene Muskulatur trägt dazu bei, mehr Kraft auf die Pedale zu übertragen und die Effizienz des Tretzyklus zu verbessern. Dadurch können Sie Ihre Leistung optimieren und sich sowohl auf dem Fahrrad als auch im Alltag stärker und beweglicher fühlen. Typische Beschwerden beim Radfahren entstehen häufig durch einseitige Belastungen und überbeanspruchte Muskelgruppen. Pilates hilft dabei, muskuläre Dysbalancen auszugleichen, die Körperhaltung zu verbessern und den gesamten Bewegungsapparat zu stärken – wichtige Voraussetzungen für mehr Komfort, Leistungsfähigkeit und Verletzungsprävention.