Strengthen & Revive RETREAT

20–24 noviembre
"Revitaliza tu cuerpo, renueva tu mente: relaja, recarga y redescubre tu energía”

¿A quién va dirigido?

Es un retiro dirigido a personas que sienten cansancio físico y estrés mental, hasta el punto de repercutirles en el sueño, la mente y el cuerpo.

El estrés sostenido a lo largo del tiempo puede afectar a nuestro sistema inmunitario, reduciendo nuestros niveles de energía generando una sensación de agotamiento y falta de vitalidad. Además, afecta a nuestra salud mental, aumento de cortisol, provocando inflamación a nuestro cuerpo y generando patologías crónicas.

 

Nuestro enfoque


El retiro “Strengthen & Revive” se centra tanto en la relajación física como en la reconexión del cuerpo y la mente. Un programa diseñado cuidadosamente que promueve el mindfulness y la mejoría del descanso, junto con nutrición, actividades seleccionadas y terapias orientadas a los resultados.

La nutricionista de Camiral Golf & Wellness ha ideado un menú que refuerza el sistema inmunitario y está disponible durante el retiro, así como la experta en salud integral, la Dra. Saskia Kloppenburg, que aborda los procesos inflamatorios internos de forma individualizada.

El retiro incorpora tratamientos de alta tecnología para fortalecer el sistema inmunitario mediante la estimulación de la oxigenación celular, con el objetivo de combatir y prevenir esta oxidación de las células causada por el estrés.

Además, disponemos de varias terapias que fomentan activamente la reconexión corporal, alivian los dolores y la fatiga muscular provocados por un descanso inadecuado y la tensión causada por el estrés mental.
Mientras tanto, las infusiones intravenosas de vitaminas proporcionan directamente al torrente sanguíneo una gran cantidad de nutrientes que potencian la energía.

Las sesiones de movimiento consciente, impartidas por expertos, se componen de clases de pilates, yoga y control de la respiración, las cuales inspiran a la reflexión y la meditación.

 

El retiro se realizará en inglés 

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Sesiones, talleres y tratamientos:

  • Edgar Tarrés, coach de mindfulness, dirigirá dos sesiones de mindfulness centradas en el descanso y el control de la respiración.
  • 1 sesión individual con la Dra. Saskia Kloppenburg, experta en salud integral, para supervisar las infusiones intravenosas y los tratamientos médicos.
  • 1 taller grupal sobre la relación entre nutrición e inflamación con la inmunóloga Dra. Jenna Macciochi
  • 4 tratamientos basados en la tecnología, que incluyen crioterapia, fotobiomodulación y cámara de oxígeno hiperbárica.
  • 2 masajes.
  • 3 sesiones de pilates.
  • 1 clase de yoga o fitness.
  • 2 talleres con un coach de gestión del estrés con la Mentora y Coach Ejecutiva Nieves Rodríguez
  • Paseos por la mañana (opcional). Caminatas por la naturaleza a primera hora de la mañana (a partir de las 7:45).

DAY 1 - Reset

  • Bienvenida y comida
  • Dra. Saskia: consulta de 20 minutos/persona
  • Crioterapia y fotobiomodulación
  • Meditación con Edgar en nuestro estudio
  • Cena
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Day 2 - Infuse

  • Mat pilates en grupo
  • Fotobiomodulación
  • Masaje holístico de 60 minutos
  • IV Infusion
  • Comida
  • Mindfulness con Edgar
  • Cena
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DAY 3 - Move

  • Yoga
  • Crioterapia y zona de aguas
  • Taller con la Dra. Jenna
  • Comida
  • Actividad de mindfulness en Cap de Creus
  • Cena
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DAY 4 – Inner peace

  • Mat pilates en grupo
  • Masaje de 90 minutos
  • IV Infusión
  • Comida
  • Sesión de coaching con Nieves Rodríguez
  • Zona de aguas
  • Cena
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DAY 5 - Grow

  • Mat pilates en grupo
  • Sesión de coaching con Nieves Rodríguez
  • Comida
  • Check out
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Dra. Jenna Macciochi
 
Inmunóloga
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La inmunóloga Dra. Jenna Macciochi está especializada en la comprensión de cómo la nutrición, el movimiento y el estilo de vida interactúan con el sistema inmunitario en la salud y la enfermedad. Con más de 20 años de experiencia en la optimización de la salud y el bienestar, su misión es desentrañar la ciencia que hay detrás de nuestra salud y compartir los secretos científicamente probados de encontrarse bien de forma duradera. Con sede en Brighton, Jenna es profesora titular en la Universidad de Sussex, instructora de fitness, coach de salud y autora de dos libros, Immunity: the Science of Staying Well (Harper Collins, 2020) y Your Blueprint for Strong Immunity (Yellow Kite, 2022). Es madre de gemelos y una apasionada cocinera casera que elabora recetas y rituales inspirados en sus raíces escocesas, de la granja a la mesa, a la vez que refleja el legado italiano de su familia.

Rocío Gil
 
PROFESORA DE PILATES
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Desde pequeña, Rocío ha sido una apasionada del deporte y a los 12 años encontró el Taekwondo, una modalidad con la que ha competido a nivel profesional tanto nacional como internacionalmente. Durante los últimos años de competición, empezó a practicar pilates y pronto empezó a sentir los beneficios de trabajar el cuerpo de manera consciente. Tras vivir unos años en Shanghái, hace 4 años donde acabó de formarse como profesora de pilates e instructora de hipopresivos.

Dra. Saskia H. Kloppenburg Vieth
 
CONSULTORA EN MEDICINA INTERNA GENERAL
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Tras finalizar sus estudios de Medicina en la Universidad de la Laguna, Tenerife, la Dra. Kloppenburg hizo su residencia en Medicina Interna en el Complejo Hospitalario Universitario Insular - Materno Infantil de Gran Canaria.
Pronto se dio cuenta de la importancia crucial que tiene un enfoque individualizado y holístico; es decir, que tenga en cuenta a la persona en conjunto. Cada persona es diferente y tiene sus propias necesidades que es necesario tratar de forma individual. Fue precisamente eso lo que la impulsó a ampliar su formación en tratamientos complementarios y holísticos (también conocidos como CAM), que incluye un máster en Medicina Homeopática por la Universidad de Barcelona, que colabora estrechamente con el Royal London Homeopathic Hospital (RLHH ); el grado en MFHom de Bristol; un máster en PNL (programación neurolingüística) y un máster en Hipnosis Ericksoniana, así como formación de alto nivel en bioanálisis e inversión emocional™ (con varios cursos en Málaga y Barcelona), cuyo objetivo es identificar y resolver determinados conflictos emocionales de la vida del paciente que pueden agravar problemas de salud o incluso provocarlos, desde alergias hasta enfermedades autoinmunes, pasando por la depresión o el cáncer.

Mireia Cervera
 
NUTRICIONISTA
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Con un máster en nutrición, alimentación y salud y el grado en Nutrición Humana y Dietética, Mireia Cervera lleva más de 8 años asesorando a marcas como Flax and Kale en el desarrollo de toda la línea de zumos, platos preparados, snacks saludables y hamburguesas veganas, entre otros. Además, trabaja en la creación de las cartas de los restaurantes del grupo Teresa Carles y organizado seminarios y formaciones sobre alimentación saludable.

Cómo colaboradora de Camiral Golf & Wellness ha trabajado con el chef ejecutivo David Vives para crear cada uno de los programas nutricionales de Wellness Centre aportando su visión y conocimiento sobre la nutrición holística, ayudando así a nuestros huéspedes y visitantes a disfrutar de programas únicos e introducirse en un estilo de vida más saludable.

Edgar Tarrés
 
COFUNDADOR DEL INSTITUTO DEL SILENCIO 
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Especialista en Bienestar y profesor de Mindfulness y Gestión Emocional en la Universidad de La Salle. Profesor de Bienestar y Felicidad en la Facultad de Turismo de la Universidad de Girona. Profesor del Máster Remind de Mindfulness de la Universidad de Barcelona. Profesor del Máster de Turismo Interior y de Salud de la Universidad de Vigo. Colabora con las universidades Rovira i Virgili y Ostelea.

Diseña experiencias y programas de formación para empresas y destinos. Consultor Mindful Travel. Ha colaborado con creaciones para Toyota, Desconnexions, ayuntamientos, Diputación de Barcelona, Gobierno de Andorra y destinos turísticos como Costa Brava, Buenos Aires (Argentina) y Ribeira Sacra.
Publicó, en marzo de 2022, el libro Mindful Travel con la editorial Eunate, que alcanzó su segunda edición en dos meses.

 Nieves Rodríguez
 
Coach y Mentora de Líderes y Emprendedores
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Lleva más de diez años ayudando a profesionales independientes a desarrollar su liderazgo y emprendimiento, desarrollando todo su potencial, impulsando sus negocios y generando un impacto en el mundo en equilibrio e integridad a través de su método Alchymia.

Más de 30 años liderando negocios y emprendimiento.

Creadora de programas de mindset, liderazgo, emprendimiento y productividad respaldados por títulos universitarios.

Autora de seis libros, el último, Mindfulness for Leaders in the Digital Age, que ha sido éxito de ventas en cuatro categorías: desarrollo personal, mindfulness, vida empresarial, negocios y estrategia.

 €3.019 por persona en habitación doble Superior Deluxe ocupación individual
€3.644 por persona en Junior Suite doble ocupación individual
Retiro de cinco días con actividades y tratamientos según lo descrito
Alojamiento en Hotel Camiral, de 5 estrellas y parte de The Leading Hotels of the World (annexo al Wellness Centre), en habitación Superior Deluxe o Junior Suite
Comidas diseñadas por nutricionistas
Acceso a las instalaciones del Wellness Centre durante el retiro
Traslados desde el aeropuerto de Barcelona y Gerona con reserva previa (no incluido)
Política de cancelación: en caso de no presentarse o cancelar con 15 días o menos de antelación a la llegada se facturará el 100% del importe contratado.
CONTACTA
O llámanos al +34 972 181 022
SU ESTANCIA EN EL HOTEL CAMIRAL 

El luminoso y lujoso Hotel Camiral, situado en el corazón de Camiral Golf & Wellness, ofrece un confort 5 estrellas con unas instalaciones de primer nivel. El establecimiento, que forma parte de The Leading Hotels of the World, ha sido diseñado por el interiorista catalán Lázaro Rosa-Violán. En él, el elegante y contemporáneo exterior contrasta con unos interiores que apuestan por las texturas y combinan un estilo moderno con un mobiliario y unos tejidos naturales.

El Hotel Camiral acaba de presentar sus nuevas Camiral Suites, diseñadas por Bryan O’Sullivan Studio, que, resaltando el bienestar alrededor del que gira el Hotel Camiral, ha creado siete suites elegantes y atemporales que reflejan el espíritu holístico del hotel.

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