Energise & Re-charge Retreat
19 - 22 Julio 2024
DE LA MANO DEL FAMOSO ENTRENADOR Y COACH DE LONDRES, JAMES STIRLING, ESTE VIAJE DE CUATRO DÍAS DE DURACIÓN ESTÁ DISEÑADO PARA LIMPIAR TU CUERPO DESDE DENTRO

Las tensiones del día a día pueden afectar tanto nuestra mente como nuestro cuerpo. Lidiar con el estrés, las preocupaciones y el agotamiento puede acarrear una serie de problemas, desde dificultades para descansar adecuadamente hasta desequilibrios en nuestro sistema digestivo.

El retiro Energise & Re-charge está aquí para brindarte ayuda. Este retiro representa una oportunidad única para restaurar el equilibrio en tu cuerpo y mente, cultivar hábitos más saludables y recuperar tu bienestar con el respaldo del aclamado coach deportivo James Stirling y la nutricionista residente Mireia Cervera, quienes te guiarán por el camino correcto.

James Stirling, también conocido como el London Fitness Guy y Embajador del Bienestar de Technogym, cuenta con más de 1 millón de seguidores por sus planes de fitness. Durante el retiro, él dirigirá sesiones de ejercicio motivadoras y accesibles. Mientras tanto, Mireia Cervera estará disponible para apoyarte en tu viaje nutricional, que va más allá del propio retiro.

Nuestro programa de cuatro días tiene como objetivo purificar tu organismo de adentro hacia afuera. Con la orientación de nuestra nutricionista y a través de sesiones de ejercicio, no solo te rejuvenecerás físicamente, sino que también reconectarás con tu energía y vitalidad, complementado con prácticas de mindfulness.

El retiro se realizará en inglés

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Día Uno:

CONECTA CONTIGO MISMO

  • Check-in (15.00h)
  • Crioterapia de cuerpo completo: una sesión de shock controlada de frío a -110°C.
  • Taller de nutrición con Mireia Cervera
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Día dos:

DESPIERTA TU CUERPO

  • Sesión de entrenamiento con James Stirling
  • Fotobiomodulación para estimular la producción de energía ATP regenerando las mitocondrias, ayudando a la regeneración a nivel celular
  • Presoterapia para mejorar el bienestar circulatorio y revitalizar el cuerpo
  • Bioline Body Treatment (90 min) – para activar el metabolismo y drenar toxinas de nuestro cuerpo
  • Sesión de estiramientos con James Stirling
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Día tres:

PURIFICA TU CUERPO Y MENTE

  • Sesión de entrenamiento con James Stirling
  • Crioterapia y fotobiomodulación: tratamientos de alta tecnología para liberar endorfinas, mejorar el estado de ánimo y revitalizar, así como reducir la inflamación y el dolor muscular.
  • Bioline Body Treatment (90 min) – para activar el metabolismo y drenar toxinas de nuestro cuerpo
  • Sesión de mindfulness: una sesión tranquila en la que aprenderemos cómo el mindfulness es útil para mejorar nuestro estilo de vida en términos de bienestar, salud y creatividad.
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DÍA CUATRO:

CONTINUA TU RECORRIDO EN CASA

  • Sesión de entrenamiento con James Stirling
  • Uno de nuestros cuatro tratamientos tecnológicos de última generación (crioterapia, fotobiomodulación, terapia con cámara de oxígeno o presoterapia).
  • Check out a las 12:00h.
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JAMES STIRLING
 
ENTRENADOR PERSONAL Y COACH
CONOZCA A NUESTROS EXPERTOS

"Con más de 8 años de experiencia en Entrenamiento Personal y Ejercicio en Grupo, me apasiona ayudar a la gente a ponerse en la mejor forma física y mental de su vida. Mis entrenamientos están diseñados para ser divertidos, fáciles de seguir y accesibles para todos, independientemente del nivel de condición física. A través de estos retiros, mi objetivo es crear un viaje en el que el bienestar sea una celebración de la fuerza, la comunidad y la conexión. La mezcla armoniosa de entrenamientos energizantes y movimiento consciente crea un entorno en el que sentirse lo mejor posible y salir con las pilas cargadas".

MIREIA CERVERA
 
NUTRICIONISTA
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Con un máster en nutrición, alimentación y salud y el grado en Nutrición Humana y Dietética, Mireia Cervera lleva más de 8 años asesorando a marcas como Flax and Kale en el desarrollo de toda la línea de zumos, platos preparados, snacks saludables y hamburguesas veganas, entre otros. Además, trabaja en la creación de las cartas de los restaurantes del grupo Teresa Carles y organizado seminarios y formaciones sobre alimentación saludable.

Cómo colaboradora de Camiral Golf & Wellness ha trabajado con el chef ejecutivo David Vives para crear cada uno de los programas nutricionales de Wellness Centre aportando su visión y conocimiento sobre la nutrición holística, ayudando así a nuestros huéspedes y visitantes a disfrutar de programas únicos e introducirse en un estilo de vida más saludable.

Edgar Tarrés
 
COFUNDADOR DEL INSTITUTO DEL SILENCIO 
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Especialista en Bienestar y profesor de Mindfulness y Gestión Emocional en la Universidad de La Salle. Profesor de Bienestar y Felicidad en la Facultad de Turismo de la Universidad de Girona. Profesor del Máster Remind de Mindfulness de la Universidad de Barcelona. Profesor del Máster de Turismo Interior y de Salud de la Universidad de Vigo. Colabora con las universidades Rovira i Virgili y Ostelea.

Diseña experiencias y programas de formación para empresas y destinos. Consultor Mindful Travel. Ha colaborado con creaciones para Toyota, Desconnexions, ayuntamientos, Diputación de Barcelona, Gobierno de Andorra y destinos turísticos como Costa Brava, Buenos Aires (Argentina) y Ribeira Sacra.
Publicó, en marzo de 2022, el libro Mindful Travel con la editorial Eunate, que alcanzó su segunda edición en dos meses.

 2.585 € POR PERSONA EN HABITACIÓN DOBLE DELUXE - 2.705 € POR PERSONA EN HABITACIÓN DOBLE SUPERIOR DELUXE
Retiro de cuatro días con actividades y tratamientos según lo descrito
Alojamiento en Hotel Camiral, de 5 estrellas y parte de The Leading Hotels of the World, en habitación Superior Deluxe o Deluxe
Comidas diseñadas por nutricionista (2 comidas y 3 cenas)
Acceso a las instalaciones del Wellness Centre durante el retiro
Traslados desde el aeropuerto de Barcelona y Girona con reserva previa (no incluido)
Política de cancelación: Al realizar la reserva, se requerirá un pago del 50%. En caso de cancelación con 15 días de antelación, se retendrá el 50% ya abonado. En el caso de cancelación una semana antes de la fecha del evento o en caso de no presentarse, se facturará el 100% del importe acordado.
CONTACTA
O llámanos al +34 972 181 022
SU ESTANCIA EN EL HOTEL CAMIRAL 

El luminoso y lujoso Hotel Camiral, situado en el corazón de Camiral Golf & Wellness, ofrece un confort 5 estrellas con unas instalaciones de primer nivel. El establecimiento, que forma parte de The Leading Hotels of the World, ha sido diseñado por el interiorista catalán Lázaro Rosa-Violán. En él, el elegante y contemporáneo exterior contrasta con unos interiores que apuestan por las texturas y combinan un estilo moderno con un mobiliario y unos tejidos naturales.

El Hotel Camiral acaba de presentar sus nuevas Camiral Suites, diseñadas por Bryan O’Sullivan Studio, que, resaltando el bienestar alrededor del que gira el Hotel Camiral, ha creado siete suites elegantes y atemporales que reflejan el espíritu holístico del hotel.

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