Las tensiones del día a día pueden afectar tanto nuestra mente como nuestro cuerpo. Lidiar con el estrés, las preocupaciones y el agotamiento puede acarrear una serie de problemas, desde dificultades para descansar adecuadamente hasta desequilibrios en nuestro sistema digestivo.
El retiro Energise & Re-charge está aquí para brindarte ayuda. Este retiro representa una oportunidad única para restaurar el equilibrio en tu cuerpo y mente, cultivar hábitos más saludables y recuperar tu bienestar con el respaldo del aclamado coach deportivo James Stirling y la nutricionista residente Mireia Cervera, quienes te guiarán por el camino correcto.
James Stirling, también conocido como el London Fitness Guy y Embajador del Bienestar de Technogym, cuenta con más de 1 millón de seguidores por sus planes de fitness. Durante el retiro, él dirigirá sesiones de ejercicio motivadoras y accesibles. Mientras tanto, Mireia Cervera estará disponible para apoyarte en tu viaje nutricional, que va más allá del propio retiro.
Nuestro programa de cuatro días tiene como objetivo purificar tu organismo de adentro hacia afuera. Con la orientación de nuestra nutricionista y a través de sesiones de ejercicio, no solo te rejuvenecerás físicamente, sino que también reconectarás con tu energía y vitalidad, complementado con prácticas de mindfulness.
El retiro se realizará en inglés
