Pilates Studio

 

Renforcez votre gainage et améliorez vos performances sportives

RÉSERVEZ MAINTENANT

Découvrez notre nouveau Pilates Studio

Profitez de l’équipement de pointe de la marque de Pilates espagnole ARREGON®, installez-vous sur le tapis ou utilisez le réformateur pour renforcer votre gainage, améliorer vos performances sportives ou simplement vous relaxer par le biais d’étirements musculaires profonds.

Nos cours de Pilates sont disponibles en séance individuelle privée, en duo, en trio ou en groupe sur tapis. Les sessions personnalisées enseignées par nos experts sont d’une durée de 55 minutes.

Parfaites pour les golfeurs cherchant à améliorer leur jeu, les cyclistes en recherche de récupération ou quiconque souhaite améliorer sa posture, l'alignement du corps et sa puissance.

Vous apprécierez particulièrement le confort et l’intimité procurés par notre studio relaxant.

Lire la suite Lire moins

Le studio

Le studio abrite des machines spécialisées, telles que des Ladder Barrels permettant d'activer les muscles du tronc, des chaises Wunda pour des entraînements complets du corps et des fauteuils conçus pour accélérer la récupération musculaire.

Lire la suite Lire moins
Séance privée

Conçues pour atteindre vos objectifs dans un cadre privé, nos séances individuelles ciblent vos besoins principaux et font passer votre pratique au niveau supérieur.

1 entraînement privé : 80 €

5 entraînements privés : 360 €

10 entraînements privés : 680 €

Séance en duo

 

Partagez votre session avec un proche. Que vous ayez des objectifs similaires ou différents, cette session vous aidera à ressentir pleinement les bienfaits du Pilates.

1 stage en duo : 50 € par personne

5 stages en duo : 225 € par personne

10 stages en duo : 425 € par personne

Séance en groupe sur tapis

La pratique du Pilates sur tapis se combine avec des accessoires tels que des poids, des balles, des bandes chauffantes et des anneaux afin de développer la puissance des muscles, tout en travaillant l’équilibre et l’alignement du corps.

1 mat class privé : 60 €

1 groupe mat class: 25 € par personne

5 mat class collectifs : 112,50 € par personne

10 mat class collectifs : 212,50 € par personne

Calendrier

Lundi :

De 8h30 à 12h30 : Séances individuelles ou pour deux personnes en studio (Reformer)

Mercredi :

De 10h00 à 17h00 : Séances individuelles ou pour deux personnes en studio (Reformer)

Vendredi :

08h30: Group Mat class dans le studio du Wellness Centre (maximum 10 personnes)

De 9h30 à 12h30: Séances individuelles ou pour deux personnes en studio (Reformer)

Les bienfaits du Pilates

Les programmes de Pilates du Camiral Golf & Wellness sont conçus pour répondre à vos besoins individuels. Votre pratique du Pilates offre de nombreux bienfaits, incluant la puissance de base nécessaire à presque tous les sports, la stabilité et l’équilibre.

Si vous vous situez en phase de récupération d'une blessure ou d'une douleur, le Pilates vous aidera à redévelopper des muscles forts et équilibrés. Un avantage indéniable pour celles et ceux qui souhaitent retrouver la puissance nécessaire à leur sport de prédilection.

Lire la suite Lire moins

Les avantages du Pilates pour les golfeurs

Améliorer son niveau de golf consiste à améliorer sa technique et sa forme. Le Pilates aide renforcer les muscles clés sollicités par le golf, y compris la mobilité des épaules et les rotations du corps, pour vous aider à frapper la balle.

Si vous souffrez de blessures liées au golf, comme les blessures au poignet qui sont particulièrement fréquentes, alors le Pilates vous aidera à rééquilibrer ces microtraumatismes répétés tout en faisant passer votre jeu au niveau supérieur.

Lire la suite Lire moins

Les avantages du Pilates pour les cyclistes

Le cyclisme est un sport qui se pratique à tout niveau et à toute capacité physique, ce qui en fait un excellent moyen d'améliorer sa forme. Pratiqué en complément du Pilates, il permet d’améliorer sa puissance et son cardio.

Des muscles forts et équilibrés vous aideront à ajouter plus de puissance à votre niveau de cyclisme, pour en ressentir les bienfaits à vélo, comme dans la vie quotidienne.

Le surmenage musculaire étant souvent lié à la pratique du cyclisme, nous travaillerons sur l'importance de l'équilibre musculaire et sur la façon dont un corps renforcé vous permet de bénéficier d’une meilleure santé globale.

Lire la suite Lire moins
Réservez votre séance de Pilates
Contactez-nous pour réserver votre cours ou pour en apprendre davantage sur notre Pilates Studio
Prénom
Nom de famille
Email
Numéro de téléphone
Este sitio está protegido por reCAPTCHA y Google. Privacy Policy and Terms of Service apply.