Pilates Studio

 

Reforça el teu core i rendiment esportiu

RESERVI

Presentem el nou Pilates Studio

Amb els avançats aparells de la marca de pilates espanyola ARREGON®, pots reforçar el core, millorar el teu rendiment esportiu o estirar els músculs més interns a l’estora o en màquines reformer.

Oferim sessions individuals i per a dues o tres persones. També hi ha l’opció de la Group Mat Class. Sempre són sessions de 55 minuts personalitzades a càrrec d’experts.

És ideal per als golfistes que volen millorar el seu joc, ciclistes que necessiten recuperar-se o per treballar la postura, l’alineació o la faixa abdominal.

A l’estudi hi trobaràs l’ambient còmode i privat que necessites per relaxar-te.

Llegir més Llegir menys

L’Estudi

A l’estudi hi trobaràs aparells especialitzats, com Ladder Barrels per activar els músculs de centre, cadires Wunda per treballar tot el cos i cadires amb braços per a la recuperació muscular.

Llegir més Llegir menys
Classes particulars

Les sessions individuals estan pensades per treballar exactament el que necessites i per ajudar-te a arribar més lluny.

1 sessió d' entrenament privada: 80€

5 entrenaments privats: 360€

10 entrenaments privats: 680€

Classes per a dos

 

Comparteix la classe amb qui tu vulguis. Tant si teniu els mateixos objectius com si no, sortireu de la sessió amb les piles ben carregades gràcies al pilates.

1 sessió d'entrenament en duet: 50€ per persona

5 sessions d'entrenament en duet: 225€ per persona

10 sessions d'entrenament en duet: 425€ per persona

Mat class en grup

El pilates mat és un gran exercici per si sol. S’hi utilitzen elements com pesos, pilotes, bandes i anelles per treballar la força de grups musculars concrets, a més de millorar l’equilibri i l’alineació.

1 mat class privada: 60€

1 mat class en grup 25€ por persona

5 mat class en grup 112,50€ por persona

10 mat class en grup: 212,50€ por persona

Horari

Dilluns:

De 8:30h a 12:30 h: Sessions individuals o per a dues persones a l’estudi (Reformer)

Dimecres:

De 10:00h a 17:00 h: Sessions individuals o per a dues persones a l’estudi (Reformer)

Divendres:

08:30h: Classe de Mat Group a l’estudi del Wellness Centre (máxim 10 persones)

De 9:30h a 12:30 h: Sessions individuals o per a dues persones a l’estudi (Reformer)

Beneficis del pilates

Els programes de pilates de Camiral Golf & Wellness estan dissenyats per adaptar-se a les teves necessitats. La pràctica del pilates té nombrosos beneficis, com ara la millora de la força del core per guanyar estabilitat i equilibri, imprescindible en la majoria d’esports.

Si t’estàs recuperant d’una lesió o tens dolor, el pilates t’ajudarà a enfortir i equilibrar els músculs, un pas endavant per tornar a fer l’esport que més t’agrada.

Llegir més Llegir menys

Beneficis del pilates per als golfistes

Per millorar el teu joc, et cal guanyar tècnica i forma física. El pilates t’ajuda a reforçar els músculs que utilitzes quan jugues golf, com ara la mobilitat de les espatlles i les rotacions, perquè puguis colpejar la bola amb més control i més força.

Si t’has lesionat jugant a golf (les lesions de canell són un clàssic en aquest món), el pilates t’ajudarà a trobar l’equilibri per evitar aquestes lesions de repetició i millorar el teu joc.

Llegir més Llegir menys

Beneficis del pilates per a ciclistes

El ciclisme és apte per a tota mena de persones i nivells, fet que el converteix en un esport ideal per posar-se en forma. Si el combines amb el pilates, treballaràs alhora la força i el càrdio.

Uns músculs forts i equilibrats t’ajudaran a guanyar potència sobre la bicicleta i, per tant, a millorar la pedalada.

En ciclisme, una de les lesions més habituals és la sobrecàrrega muscular. És important treballar l’equilibri muscular i la força en el conjunt del cos per millorar la condició física general.

Llegir més Llegir menys
Reserva la teva classe de pilates
Posa’t en contacte amb nosaltres per reservar una classe o informar-te sobre el nostre Pilates Studio
Nom
Cognom
Email
Número de telèfon
Este sitio está protegido por reCAPTCHA y Google. Privacy Policy and Terms of Service apply.