Energise & Re-charge Retreat
19 - 22 Juliol 2024
De la mà del famós entrenador i coach de Londres, James Stirling, aquest viatge de quatre dies de durada està dissenyat per a netejar el teu cos des de dins

Les tensions del dia a dia poden afectar les nostres ments i cossos. L'estrès, la preocupació i l'esgotament poden provocar més problemes, des de dificultats per descansar adequadament fins a desequilibris en el nostre sistema digestiu.

El retir Energise & Re-charge és aquí per ajudar-te. És l’oportunitat de restablir el teu cos i la teva ment; de construir hàbits més saludables i recuperar el teu equilibri, amb el suport del coach especialitzat en esport, James Stirling i la nutricionista resident Mireia Cervera, que et guiaran pel camí correcte.

James Stirling, també conegut com el London Fitness Guy i Ambaixador del Benestar de Technogym, compta amb més d'1 milió de seguidors pels seus plans de fitness. Durant el retir, ell dirigirà sessions d'exercici motivadores i accessibles. Mentrestant, la Mireia Cervera estarà disponible per donar suport al teu viatge nutricional, que va més enllà del propi retir.

El nostre programa de quatre dies té com a objectiu purificar el teu cos des de dins cap a fora. Amb la orientació de la nostra nutricionista i a través de sessions d'exercici, no només et sentiràs més jove físicament, sinó que també reconnectaràs amb la teva energia i vitalitat, complementat amb pràctiques de mindfulness.

El retir es realitzarà en anglès

Llegir més Llegir menys

Dia U:

CONNECTA AMB TU MATEIX

  • Check In (15.00h).
  • Crioteràpia de cos sencer: un xoc de fred controlat a −110 °C.
  • Taller de nutrició amb Mireia Cervera
Llegir més Llegir menys

Dia dos:

DESPERTA EL TEU COS

  • Sessió d’entrenament amb James Stirling
  • Fotobiomodulació per estimular la producció d’energia ATP mitjançant la regeneració de mitocondris, que afavoreix la regeneració a nivell cel·lular.
  • Pressoteràpia per millorar el benestar circulatori i revitalitzar el cos.
  • Bioline Body Treatment (90 min) – per activar el metabolisme i eliminar les toxines del nostre cos.
  • Sessió d’estiraments amb James Stirling
Llegir més Llegir menys

Dia tres:

PURIFICA EL TEU COS I MENT

  • Sessió d’entrenament amb James Stirling
  • Crioteràpia i fotobiomodulació: tractaments d’alta tecnologia per alliberar endorfines, millorar l’estat d’ànim i sentir-se revitalitzat, reduint alhora la inflamació i el dolor muscular
  • Bioline Body Treatment (90 min) – per activar el metabolisme i eliminar les toxines del nostre cos.
  • Sessió de mindfulness: una sessió pacífica en la qual aprendrem com s’utilitza el mindfulness per tal de millorar el nostre estil de vida en qüestions de benestar, salut i creativitat.
Llegir més Llegir menys

DIA QUATRE:

CONTINUA EL TEU VIATGE A CASA

 

  • Sessió d’entrenament amb James Stirling
  • Un dels nostres quatre tractaments tecnològics d'última generació (crioteràpia, fotobiomodulació, teràpia amb cambra d'oxigen o pressoteràpia).
  • Check out a les 12:00h
Llegir més Llegir menys
JAMES STIRLING
 
ENTRENADOR PERSONAL I COACH
CONEGUI ELS NOSTRES EXPERTS

"Amb més de 8 anys d'experiència en Entrenament Personal i Exercici en Grup, m'apassiona ajudar la gent a posar-se en la millor forma física i mental de la seva vida. Els meus entrenaments estan dissenyats per a ser divertits, fàcils de seguir i accessibles per a tots, independentment del nivell de condició física. A través d'aquests retirs, el meu objectiu és crear un viatge en el qual el benestar sigui una celebració de la força, la comunitat i la connexió. La mescla harmoniosa d'entrenaments energitzants i moviment conscient crea un entorn en el qual sentir-se tan bé com sigui possible i sortir amb les piles carregades".

MIREIA CERVERA
 
NUTRICIONISTA
CONEGUI ELS NOSTRES EXPERTS

Amb un màster en nutrició, alimentació i salut i el grau en Nutrició Humana i Dietètica, Mireia Cervera porta més de 8 anys assessorant marques com Flax and Kale en el desenvolupament de tota la línia de sucs, plats preparats, snacks saludables i hamburgueses veganes, entre altres. A més, treballa en la creació de les cartes dels restaurants del grup Teresa Carles i organitzat seminaris i formacions sobre alimentació saludable.

Com col·laboradora de Camiral Golf & Wellness ha treballat amb el xef executiu David Vives per a crear cadascun dels programes nutricionals del Wellness Centre aportant la seva visió i coneixement sobre la nutrició holística, ajudant així als nostres visitants a gaudir de programes únics i introduir-se en un estil de vida més saludable.

Edgar Tarrés
 
COFUNDADOR DE L’INSTITUT DEL SILENCI 
CONEGUI ELS NOSTRES EXPERTS

Especialista en benestar i professor de Mindfulness i Gestió Emocional a la Universitat de La Salle, també és professor de Benestar i Felicitat a la Facultat de Turisme de la Universitat de Girona. Professor del màster de Remind Mindfulness de la Universitat de Barcelona. Professor del màster en Salut i Turisme Interior de la Universitat de Vigo. Col·labora amb la Universitat Rovira i Virgili i l’Escola de Turisme Ostelea.

Concep experiències i programes de formació per a empreses i destinacions turístiques. És assessor en Mindful Travel. Ha treballat per a Toyota, Desconnexions, diversos ajuntaments, la Diputació de Barcelona, el Govern andorrà i destinacions turístiques com la Costa Brava, Buenos Aires (Argentina) o la Ribeira Sacra.
El març del 2022 va publicar el llibre Mindful Travel, amb l’editorial Eunate, del qual es va fer una segona edició al cap de dos mesos.

 2.585 € PER PERSONA EN HABITACIÓ DOBLE DELUXE - 2.705 € PER PERSONA EN HABITACIÓ DOBLE SUPERIOR DELUXE
Retir de quatre dies amb les activitats i els tractaments detallats
Estada a l’Hotel Camiral de 5 estrelles i part de The Leading Hotels of the World en habitació Superior Deluxe o Deluxe
Àpats dissenyats per nutricionistes (2 dinars i 3 sopars)
Accés a les instal·lacions del Wellness Centre durant el retir
Trasllat de l’aeroport de Barcelona i Girona sota petició (no inclòs)
Política de cancel·lació: En fer la reserva, es requereix un pagament del 50%. En cas de cancel·lació amb 15 dies d'antelació, es retindrà el 50% ja abonat. En el cas de cancel·lació una setmana abans de la data de l’esdeveniment o en cas de no presentar-se, es facturarà el 100% de l'import acordat.
CONTACTA
O truqui'ns al +34 972 181 022
LA VOSTRA ESTADA A L’HOTEL CAMIRAL

El lluminós i luxós Hotel Camiral està situat al bell mig de Camiral Golf & Wellness i ofereix un confort cinc estrelles amb unes instal·lacions de primera categoria. L’establiment, que forma part de The Leading Hotels of the World, va ser dissenyat per l’interiorista català Lázaro Rosa-Violán. El seu elegant exterior amb aires contemporanis contrasta amb uns interiors rics en textures que combinen l’estètica moderna amb mobles i teixits naturals.

L’Hotel Camiral acaba d’inaugurar les noves Camiral Suites, dissenyades per Bryan O’Sullivan Studio. Amb el benestar al cor del projecte, aquest estudi de disseny ha creat set suites elegants i intemporals que reflecteixen l’esperit holístic de l’establiment.

Llegir més Llegir menys
CONTACTI'NS PER A MÉS INFORMACIÓ SOBRE I RESERVES
Per a més informació sobre els nostres programes i experiències Wellness, si us plau, ompli i enviï el següent formulari:
Nom
Cognom
Email
Número de telèfon
Este sitio está protegido por reCAPTCHA y Google. Privacy Policy and Terms of Service apply.