Pause & Reconnect Retreat
17 - 19 Enero 2025
Un viaje de calma y serenidad en plena naturaleza

En un mundo donde el ruido nunca cesa, el retiro Pause & Reconnect en el Wellness Centre de Camiral te ofrece un espacio donde desconectar del estrés, la tecnología y las preocupaciones del día a día. Sumérgete en una experiencia de tres días diseñada para ayudarte a encontrar la calma interior y reconectar contigo mismo.

Guiado por Edgar Tarrés, coach de mindfulness, disfrutarás de dos noches en una habitación Doble Deluxe en el Hotel Camiral. A lo largo del retiro, trabajarás el silencio, la respiración y te rodearás de la serenidad de la naturaleza, para terminar con una mente más clara y una sensación renovada de fortaleza.

El retiro se llevará a cabo en español.

¿QUÉ TE ESPERA?
• Gestión del estrés: Aprende técnicas para calmar tu mente y lidiar mejor con el estrés diario.
• Mejora tu descanso: Descubre prácticas que te ayudarán a regular el sueño y descansar mejor.
• Desconexión digital: Obtén herramientas para equilibrar tu relación con la tecnología y crear hábitos más saludables.
• Nuevos hábitos para el bienestar: Establece una rutina que fortalezca tanto tu cuerpo como tu mente.

Todo el programa está diseñado para guiarte hacia una vida más consciente, creativa y equilibrada.

NUESTRO ENFOQUE
Creemos que la verdadera transformación ocurre cuando nos detenemos, escuchamos y reconectamos con lo que realmente importa. Para ello, combinamos:
• Silencio creativo: Descubre cómo el silencio puede ser una fuente de creatividad y autoconocimiento.
• Terapia en la naturaleza: Explora los paisajes del Cap de Creus y experimenta los beneficios sanadores del mar.
• Respiración consciente: Aprende técnicas de respiración que te ayudarán a calmar la mente y revitalizar el cuerpo.

¿ES ESTE RETIRO PARA TI?

Este retiro es ideal si:
• Te sientes abrumado por el estrés y el ruido constante, tanto interno como externo.
• Quieres incorporar el silencio y la atención plena en tu día a día.
• Buscas reconectar con la naturaleza, mejorar tu descanso y crear hábitos más saludables.
• Necesitas tiempo para ti en un entorno tranquilo y reparador.

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Día Uno:

BIENVENIDA Y PRESENTACIÓN  

  • Check-in
  • Bienvenida con Edgar
  • Sesión de mindfulness (60 min)
  • Cena
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Día dos:

TERAPIA A TRAVÉS DE LA NATURALEZA

  • Meditación (60 min)
  • Desayuno
  • Actividad en el Cap de Creus
  • Almuerzo
  • Crioterapia de cuerpo completo: una sesión de shock controlada de frío a -110°C.
  • Cena
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Día tres:

PURIFICA TU CUERPO Y MENTE

  • Meditación (60 min)
  • Desayuno
  • Cierre del grupo
  • Check-out
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Edgar Tarrés
 
COFUNDADOR DEL INSTITUTO DEL SILENCIO 
CONOZCA A NUESTROS EXPERTOS

Especialista en Bienestar y profesor de Mindfulness y Gestión Emocional en la Universidad de La Salle. Profesor de Bienestar y Felicidad en la Facultad de Turismo de la Universidad de Girona. Profesor del Máster Remind de Mindfulness de la Universidad de Barcelona. Profesor del Máster de Turismo Interior y de Salud de la Universidad de Vigo. Colabora con las universidades Rovira i Virgili y Ostelea.

Diseña experiencias y programas de formación para empresas y destinos. Consultor Mindful Travel. Ha colaborado con creaciones para Toyota, Desconnexions, ayuntamientos, Diputación de Barcelona, Gobierno de Andorra y destinos turísticos como Costa Brava, Buenos Aires (Argentina) y Ribeira Sacra.
Publicó, en marzo de 2022, el libro Mindful Travel con la editorial Eunate, que alcanzó su segunda edición en dos meses.

MIREIA CERVERA
 
NUTRICIONISTA
CONOZCA A NUESTROS EXPERTOS

Con un máster en nutrición, alimentación y salud y el grado en Nutrición Humana y Dietética, Mireia Cervera lleva más de 8 años asesorando a marcas como Flax and Kale en el desarrollo de toda la línea de zumos, platos preparados, snacks saludables y hamburguesas veganas, entre otros. Además, trabaja en la creación de las cartas de los restaurantes del grupo Teresa Carles y organizado seminarios y formaciones sobre alimentación saludable.

Cómo colaboradora de Camiral Golf & Wellness ha trabajado con el chef ejecutivo David Vives para crear cada uno de los programas nutricionales de Wellness Centre aportando su visión y conocimiento sobre la nutrición holística, ayudando así a nuestros huéspedes y visitantes a disfrutar de programas únicos e introducirse en un estilo de vida más saludable.

 798 € POR PERSONA EN HABITACIÓN DOBLE DELUXE / 878 € EN HABITACIÓN DOBLE SUPERIOR DELUXE
Dos noches en habitación Doble Deluxe en el Hotel Camiral 5*
Todas las actividades descritas
Comidas durante la estancia
Acceso al Pabellón Termal del Wellness Centre
Traslados desde el aeropuerto de Barcelona y Girona con reserva previa (no incluido)
Política de cancelación: Al realizar la reserva, se requerirá un pago del 50%. En caso de cancelación con 15 días de antelación, se retendrá el 50% ya abonado. En el caso de cancelación una semana antes de la fecha del evento o en caso de no presentarse, se facturará el 100% del importe acordado.
SU ESTANCIA EN EL HOTEL CAMIRAL 

El luminoso y lujoso Hotel Camiral, situado en el corazón de Camiral Golf & Wellness, ofrece un confort 5 estrellas con unas instalaciones de primer nivel. El establecimiento, que forma parte de The Leading Hotels of the World, ha sido diseñado por el interiorista catalán Lázaro Rosa-Violán. En él, el elegante y contemporáneo exterior contrasta con unos interiores que apuestan por las texturas y combinan un estilo moderno con un mobiliario y unos tejidos naturales.

El Hotel Camiral acaba de presentar sus nuevas Camiral Suites, diseñadas por Bryan O’Sullivan Studio, que, resaltando el bienestar alrededor del que gira el Hotel Camiral, ha creado siete suites elegantes y atemporales que reflejan el espíritu holístico del hotel.

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