Pause & Reconnect Retreat
17 - 19 Gener 2025
Un viatge de calma i serenitat en plena natura

En un món on el soroll mai s’atura, el retir Pause & Reconnect al Wellness Centre de Camiral t’ofereix un espai on desconnectar de l’estrès, la tecnologia i les preocupacions del dia a dia. Submergeix-te en una experiència de tres dies dissenyada per ajudar-te a trobar la calma interior i re-connectar amb tu mateix.

Guiat per l’Edgar Tarrés, coach de mindfulness, gaudiràs de dues nits en una habitació Doble Deluxe a l’Hotel Camiral. Durant el retir, treballaràs el silenci, la respiració i et rodejaràs de serenitat de la naturalesa, per acabar amb la ment més clara i una sensació renovada de fortalesa.

El retir es realitzarà en espanyol.

QUÈ T'ESPERA?

• Gestió de l’estrès: Aprèn tècniques per calmar la teva ment i afrontar millor l’estrès diari.
• Millora el teu descans: Descobreix pràctiques que t’ajudaran a regular el son i a descansar millor.
• Desconnexió digital: Aconsegueix eines per equilibrar la teva relació amb la tecnologia i crear hàbits més saludables.
• Nous hàbits per al benestar: Estableix una rutina que enforteixi tant el teu cos com la teva ment.

Tot el programa està dissenyat per guiar-te cap a una vida més conscient, creativa i equilibrada.

LA NOSTRA VISIÓ


Creiem que la veritable transformació ocorre quan ens aturem, escoltem i re-connectem amb el que realment importa. Per això, combinem:

- Silenci creatiu: Descobreix com el silenci pot ser una font de creativitat i autoconeixement.
- Teràpia a la natura: Explora els paisatges del Cap de Creus i experimenta els beneficis sanadors del mar.
- Respiració conscient: Aprèn tècniques de respiració que t’ajudaran a calmar la ment i a revitalitzar el cos.
 
ET POT AJUDAR AQUEST RETIR?

Aquest retir és ideal si:
• Et sents aclaparat per l’estrès i el soroll constant, tant intern com extern.
• Vols incorporar el silenci i l’atenció plena a la teva vida quotidiana.
• Busques reconnectar amb la natura, millorar el teu descans i crear hàbits més saludables.
• Necessites temps per a tu en un entorn tranquil i reparador.
Llegir més Llegir menys

Dia U:

BENVINGUDA I PRESENTACIÓ

  • Check-in
  • Benvinguda amb l'Edgar
  • Sessió de mindfulness (60 min)
  • Sopar
Llegir més Llegir menys

Dia dos:

TERÀPIA MITJANÇANT LA NATURA

  • Meditació (60 min)
  • Esmorzar
  • Excursió al Cap de Creus
  • Dinar
  • Tornada a Camiral
  • Crioteràpia de cos sencer: un xoc de fred controlat a −110 °C.
  • Sopar
Llegir més Llegir menys

Dia tres:

REDEFININT EL TEU ESTIL DE VIDA

  • Meditació (60 min)
  • Esmorzar
  • Tancament del grup
  • Check-out
Llegir més Llegir menys
Edgar Tarrés
 
COFUNDADOR DE L’INSTITUT DEL SILENCI 
CONEGUI ELS NOSTRES EXPERTS

Especialista en benestar i professor de Mindfulness i Gestió Emocional a la Universitat de La Salle, també és professor de Benestar i Felicitat a la Facultat de Turisme de la Universitat de Girona. Professor del màster de Remind Mindfulness de la Universitat de Barcelona. Professor del màster en Salut i Turisme Interior de la Universitat de Vigo. Col·labora amb la Universitat Rovira i Virgili i l’Escola de Turisme Ostelea.

Concep experiències i programes de formació per a empreses i destinacions turístiques. És assessor en Mindful Travel. Ha treballat per a Toyota, Desconnexions, diversos ajuntaments, la Diputació de Barcelona, el Govern andorrà i destinacions turístiques com la Costa Brava, Buenos Aires (Argentina) o la Ribeira Sacra.
El març del 2022 va publicar el llibre Mindful Travel, amb l’editorial Eunate, del qual es va fer una segona edició al cap de dos mesos.

MIREIA CERVERA
 
NUTRICIONISTA
CONEGUI ELS NOSTRES EXPERTS

Amb un màster en nutrició, alimentació i salut i el grau en Nutrició Humana i Dietètica, Mireia Cervera porta més de 8 anys assessorant marques com Flax and Kale en el desenvolupament de tota la línia de sucs, plats preparats, snacks saludables i hamburgueses veganes, entre altres. A més, treballa en la creació de les cartes dels restaurants del grup Teresa Carles i organitzat seminaris i formacions sobre alimentació saludable.

Com col·laboradora de Camiral Golf & Wellness ha treballat amb el xef executiu David Vives per a crear cadascun dels programes nutricionals del Wellness Centre aportant la seva visió i coneixement sobre la nutrició holística, ajudant així als nostres visitants a gaudir de programes únics i introduir-se en un estil de vida més saludable.

 798 € PER PERSONA EN HABITACIÓ DOBLE DELUXE / 878 € EN HABITACIÓ DOBLE DELUXE
Dues nits en habitació Doble Deluxe a l'Hotel Camiral 5*
Totes les activitats descrites
Àpats durant l'estada
Accés al Pavelló Termal del Wellness Centre
Trasllat de l’aeroport de Barcelona i Girona sota petició (no inclòs)
Política de cancel·lació: En fer la reserva, es requereix un pagament del 50%. En cas de cancel·lació amb 15 dies d'antelació, es retindrà el 50% ja abonat. En el cas de cancel·lació una setmana abans de la data de l’esdeveniment o en cas de no presentar-se, es facturarà el 100% de l'import acordat.
RESERVAR ARA
O truqui'ns al +34 972 181 022
LA VOSTRA ESTADA A L’HOTEL CAMIRAL

El lluminós i luxós Hotel Camiral està situat al bell mig de Camiral Golf & Wellness i ofereix un confort cinc estrelles amb unes instal·lacions de primera categoria. L’establiment, que forma part de The Leading Hotels of the World, va ser dissenyat per l’interiorista català Lázaro Rosa-Violán. El seu elegant exterior amb aires contemporanis contrasta amb uns interiors rics en textures que combinen l’estètica moderna amb mobles i teixits naturals.

L’Hotel Camiral acaba d’inaugurar les noves Camiral Suites, dissenyades per Bryan O’Sullivan Studio. Amb el benestar al cor del projecte, aquest estudi de disseny ha creat set suites elegants i intemporals que reflecteixen l’esperit holístic de l’establiment.

Llegir més Llegir menys
CONTACTI'NS PER A MÉS INFORMACIÓ SOBRE I RESERVES
Per a més informació sobre els nostres programes i experiències Wellness, si us plau, ompli i enviï el següent formulari:
Nom
Cognom
Email
Número de telèfon
Este sitio está protegido por reCAPTCHA y Google. Privacy Policy and Terms of Service apply.