Renew & Harmonise RETREAT

20-24 de novembre
“Recupera el teu cos, renova la teva ment. Relaxa’t, carrega les piles i redescobreix la teva energia”

Per a qui és?

Es tracta d’un retir dirigit a persones que se senten físicament cansades i mentalment estressades, fins al punt que els hi afecta el son, la ment i el cos.

L’estrès sostingut al llarg del temps pot afectar el nostre sistema immunitari, reduint els nostres nivells d’energia generant una sensació d’esgotament i falta de vitalitat. A més, afecta la nostra salut mental, augment de cortisol, provocant inflamació al nostre cos generant patologies cròniques.

 

El nostre enfocament
 
El retir “Strengthen & Revive” se centra tant en la relaxació física com en la reconnexió del cos i la ment. Un itinerari acuradament dissenyat promou un millor descans i consciència plena, juntament amb la nutrició, els entrenaments i les teràpies dirigides pels resultats.
 
La nutricionista de Camiral Golf & Wellness ha concebut un menú que estimula el sistema inmunitari i està disponible durant el retir, juntament amb l’experta en salut integrativa Saskia Kloppenburg, per tractar els processos inflamatoris interns de forma individual. 
 
El retir incorpora tractaments d’alta tecnologia que estimulen el sistema immunitari mitjançant l’augment de l’oxigenació cel·lular, per combatre i prevenir l’oxidació cel·lular causada per l’estrès. 
 
A més a més, hi ha altres teràpies que fomenten activament la reconnexió corporal i alleugen tot tipus de dolors, fins i tot el dolor muscular, provocats pel mal son, i la tensió causada per l’estrès mental. 
 
Les perfusions intravenoses de vitamines proporcionen una gran quantitat de nutrients energètics directament a la sang.
 
Les sessions de moviment de consciència plena inclouen classes de pilates, ioga i respiració dirigides per experts que inspiren la reflexió meditativa.
 
El retir es realitzarà en anglès
 
Llegir més Llegir menys

Sessions, tallers i tractaments: 

  • 2 sessions de mindfulness centrades en el descans i la respiració dirigides pel coach de mindfulness, Edgar Tarrés
  • 1 sessió individual amb la doctora Saskia Kloppenburg per supervisar les infusions vitamíniques intravenoses i els tractaments mèdics
  • 1 taller de grup sobre el vincle entre nutrició i inflamació amb la immunòloga Dra. Jenna Macciochi
  • 4 tractaments basats en la tecnologia, que inclouen crioteràpia, fotobiomodulació i càmera d’oxigen. 
  • 2 massatges 
  • 3 sessions de pilates
  • 1 classe de ioga o fitness
  • 2 tallers de gestió de l’estrès amb la mentora i coach executive Nieves Rodríguez. 
  • Caminades matinals (opcionals). Passeja per la natura abans de començar el dia (a partir de les 7:45)

DAY 1 - Reset

  • Dinar + Benvinguda
  • Consulta amb la dra. Saskia 20 min/persona
  • Crioteràpia + fotobiomodulació
  • Meditació amb l’Edgar al nostre estudi
  • Sopar
Llegir més Llegir menys

Day 2 - Infuse

  • Mat pilates en grup
  • Fotobiomodulació
  • Massatge holístic de 60 minuts
  • Infusions vitamíniques intravenoses
  • Dinar
Llegir més Llegir menys

Sessions, tallers i tractaments:

  • Ioga
  • Crioteràpia + zones d’aigua
  • Taller amb la dra. Jenna
  • Dinar
  • Activitat de mindfulness al Cap de Creus
  • Sopar
Llegir més Llegir menys

 DAY 4 – Inner peace

 

  • Mat pilates en grup
  • Massatge 90 min Infusions vitamíniques intravenoses
  • Dinar
  • Sessió de coaching amb Nieves Rodríguez
  • Zones d’aigua
  • Sopar
Llegir més Llegir menys

DAY 5 - Grow

  • Mat pilates en grup
  • Massatge 90 min
  • Infusions vitamíniques intravenoses
  • Dinar
  • Sessió de coaching amb Nieves Rodríguez
Llegir més Llegir menys
Dra. Jenna Macciochi
 
Immunòloga
CONEGUI ELS NOSTRES EXPERTS

La Dra. Jenna Macciochi està especialitzada en entendre com la nutrició, el moviment i l’estil de vida interactuen amb el sistema immunitari en la salut i la malaltia. Amb més de 20 anys d’experiència en l’optimització de la salut i el benestar, té la missió de desxifrar la ciència que hi ha darrere de la nostra salut i compartir els secrets científicament provats d’estar bé per sempre. Amb residència a Brighton, la Dra. Jenna és professora titular a la Universitat de Sussex, instructora de fitness, entrenadora de salut i autora de dos llibres «Immunity: the Science of Staying Well» (Harper Collins, 2020) i «Your Blueprint for Strong Immunity» (Yellow Kite, 2022). És mare de bessons i amant de la cuina. Li agrada crear receptes i rituals inspirats en les seves arrels escoceses de la granja a la taula i capturar l’herència italiana de la seva família.

Rocío Gil
 
PROFESSORA DE PILATES
CONEGUI ELS NOSTRES EXPERTS

Des de que era petita, la Rocío ha estat una apassionada dels esports. Als 12 anys va descobrir el taekwondo i ha competit tant a nivell nacional com internacional en aquesta disciplina. Durant els últims anys de competició va practicar pilates i aviat va començar a sentir els beneficis de treballar el seu cos conscientment. Després de viure a Shanghai durant uns anys, ja en fa quatre que va completar la formació de professora de pilates i d’instructora d’exercicis hipopressius.

Dra. Saskia H. Kloppenburg Vieth
 
ASSESSORA EN MEDICINA INTERNA GENERAL
CONEGUI ELS NOSTRES EXPERTS

Un cop graduada en Medicina a la Universitat de la Laguna, a Tenerife, la Dra. Kloppenburg va seguir una formació de cinc anys especialitzada en medicina interna al Complejo Hospitalario Universitario Insular Maternoinfantil, a Gran Canària.
Ben aviat es va adonar de la importància cabdal d’implementar un enfocament individualitzat i holístic, és a dir, que tingui en compte la persona en conjunt: tots som diferents i cadascú té les seves necessitats que cal tractar de manera individual. Arran d’aquesta constatació, va voler aprofundir en el coneixement de les teràpies complementàries i holístiques (també conegudes com a CAM, complementary and alternative medicine) a través d’estudis com ara un màster en Medicina Homeopàtica a la Universitat de Barcelona (que manté una relació molt estreta amb el Royal London Homeopathic Hospital, RLHH), el grau en MFHom de Bristol o els estudis com a master practitioner en programació neurolingüística i hipnosi ericksoniana. També ha seguit formacions avançades en bioanàlisi i inversió emocional™ (diversos cursos a Màlaga i Barcelona), que consisteixen a identificar i solucionar determinats conflictes emocionals de la vida dels pacients que poden agreujar problemes de salut o fins i tot provocar-los, des d’al·lèrgies fins a malalties autoimmunitàries o des de la depressió fins al càncer.

Mireia Cervera
 
NUTRICIONISTA
CONEGUI ELS NOSTRES EXPERTS

Amb un màster en nutrició, alimentació i salut i el grau en Nutrició Humana i Dietètica, Mireia Cervera porta més de 8 anys assessorant marques com Flax and Kale en el desenvolupament de tota la línia de sucs, plats preparats, snacks saludables i hamburgueses veganes, entre altres. A més, treballa en la creació de les cartes dels restaurants del grup Teresa Carles i organitzat seminaris i formacions sobre alimentació saludable.

Com col·laboradora de Camiral Golf & Wellness ha treballat amb el xef executiu David Vives per a crear cadascun dels programes nutricionals del Wellness Centre aportant la seva visió i coneixement sobre la nutrició holística, ajudant així als nostres visitants a gaudir de programes únics i introduir-se en un estil de vida més saludable.

Edgar Tarrés
 
COFUNDADOR DE L’INSTITUT DEL SILENCI 
CONEGUI ELS NOSTRES EXPERTS

Especialista en benestar i professor de Mindfulness i Gestió Emocional a la Universitat de La Salle, també és professor de Benestar i Felicitat a la Facultat de Turisme de la Universitat de Girona. Professor del màster de Remind Mindfulness de la Universitat de Barcelona. Professor del màster en Salut i Turisme Interior de la Universitat de Vigo. Col·labora amb la Universitat Rovira i Virgili i l’Escola de Turisme Ostelea.

Concep experiències i programes de formació per a empreses i destinacions turístiques. És assessor en Mindful Travel. Ha treballat per a Toyota, Desconnexions, diversos ajuntaments, la Diputació de Barcelona, el Govern andorrà i destinacions turístiques com la Costa Brava, Buenos Aires (Argentina) o la Ribeira Sacra.
El març del 2022 va publicar el llibre Mindful Travel, amb l’editorial Eunate, del qual es va fer una segona edició al cap de dos mesos.

Nieves Rodríguez
 
Coach i mentora per a líders i emprenedors
CONEGUI ELS NOSTRES EXPERTS

Durant més de 10 anys, ha ajudat a professionals independents a desenvolupar el seu lideratge i la seva emprenedoria, ampliant tot el seu potencial, impulsant el seu negoci i impactant al món en equilibri i integritat a través del seu Mètode Alchymia.

Més de 30 anys liderant empreses i desenvolupant l’emprenedoria.

Creadora de programes de mindset, lideratge, emprenedoria i productivitat avalats amb títols universitaris.

Autora de 6 llibres, l’últim best-seller «Mindfulness para líderes en la era digital: Cómo encontrar la calma y el enfoque que necesitas para conseguir mejorar tus resultados en menos tiempo» se centra en 4 categories: desenvolupament personal, mindfulness, vida empresarial, negocis i estratègia.

 €3.019 per persona en habitació doble Superior Deluxe ocupació individual
€3.644 per persona en Junior Suite doble ocupació individual
Retir de cinc dies “Strengthen & Revive” amb les activitats i els tractaments detallats
Estada a l’Hotel Camiral de 5 estrelles i part de The Leading Hotels of the World (annexe al Wellness Centre) en habitació Superior Deluxe o Junior Suite
Àpats nutritius
Accés de cortesia a les instal·lacions del Wellness Centre
Trasllat de l’aeroport de Barcelona i Girona sota petició (no inclòs)
Política de Cancel·lació: en cas de no presentar-se o cancel·lar amb15 días o menys de l’arribada a l’Hotel es cobrarà automàtiament el 100% del import de la reserva.
CONTACTA
O truqui'ns al +34 972 181 022
LA VOSTRA ESTADA A L’HOTEL CAMIRAL

El lluminós i luxós Hotel Camiral està situat al bell mig delCamiral Golf & Wellnes i ofereix un confort cinc estrelles amb unes instal·lacions de primera categoria. L’establiment, que forma part de The Leading Hotels of the World, va ser dissenyat per l’interiorista català Lázaro Rosa-Violán. El seu elegant exterior amb aires contemporanis contrasta amb uns interiors rics en textures que combinen l’estètica moderna amb mobles i teixits naturals.

L’Hotel Camiral acaba d’inaugurar les noves Camiral Suites, dissenyades per Bryan O’Sullivan Studio. Amb el benestar al cor del projecte, aquest estudi de disseny ha creat set suites elegants i intemporals que reflecteixen l’esperit holístic de l’establiment.

Llegir més Llegir menys
CONTACTI'NS PER A MÉS INFORMACIÓ SOBRE I RESERVES
Per a més informació sobre els nostres programes i experiències Wellness, si us plau, ompli i enviï el següent formulari:
Nom
Cognom
Email
Número de telèfon
Este sitio está protegido por reCAPTCHA y Google. Privacy Policy and Terms of Service apply.