Renew & Harmonise RETREAT

20.–24. November

„Beleben Sie Ihren Körper, erneuern Sie Ihren Geist. Entspannen und erholen Sie sich und tanken Sie neue Energie.“

Für wen ist es gedacht?

Es ist ein Rückzugsort für Menschen, die sich körperlich müde und geistig gestresst fühlen, und zwar so stark, dass es sich auf Schlaf, Geist und Körper auswirkt.

Stress destabilisiert das Immunsystem, raubt Energie und schafft ein Gefühl der Ruhelosigkeit. Dazu kommen häufig schlechte Essgewohnheiten und cortisolproduzierende Angstzustände, die Entzündungen auslösen können.

 

Unser Ansatz

Das Retreat Strengthen & Revive“ konzentriert sich auf körperliche Entspannung und Mindfulness. Ein sorgfältig ausgedachtes Programm fördert mit gesunder Ernährung, ausgewählten Aktivitäten und ergebnisorientierten Therapien eine bessere Erholung und Körperbewusstsein.

Unsere Ernährungsberaterin im Camiral Golf & Wellness hat ein komplettes Menü entwickelt, welches das Immunsystem stärkt. Zudem begleitet sie, zusammen mit der erfahrenen Gesundheitsexpertin Dr. Saskia Kloppenburg, die Teilnehmer während des gesamten Retreats, und hilft ihnen, interne Entzündungsprozesse individuell zu erkennen.

Der Workshop beinhaltet High-Tech-Behandlungen zur Stärkung des Immunsystems durch verstärkte Zelloxygenierung, um die durch Stress verursachte zelluläre Oxidation zu bekämpfen, bzw. ihr vorzubeugen.

Daneben gibt es mehrere Therapien, die aktiv das Neuverbinden von Körper und Geist fördern und Schmerzen, wie z.B. am Muskel lindern. Schmerzen, die durch Anspannungen aufgrund von schlechtem Schlaf und psychischem Stress ausgelöst werden.

In der Zwischenzeit liefern intravenöse Vitamininfusionen eine Vielzahl von energiefördernden Nährstoffen direkt in den Blutkreislauf.

Achtsame Bewegung findet in Form von fachmännisch geführten Pilates-, Yoga- und Atemübungskursen statt, und inspirieren zur meditativen Reflexion.

 

Englischsprachiger Rückzugsort 

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Sitzungen, Workshops und Behandlungen:

  • Mindfulness-Coach Edgar Tarrés wird 2 Mindfulness-Sitzungen leiten, die sich auf Ruhe und Atemarbeit konzentrieren.
  • 1 Einzelsitzung mit der erfahrenen Gesundheitsexpertin Dr. Saskia Kloppenburg zur Überwachung von
  • intravenösen Infusionen und medizinischen Behandlungen.
  • 1 Gruppenworkshop über den Zusammenhang zwischen Ernährung und Entzündungen.
  • 4 Technologiebasierte Behandlungen, die cryotherapy, photobiomodulation und oxygen chamber therapy.
  • 2 Massagen
  • 3 Pilates-Sitzungen
  • 1 Yoga- oder Fitnesskurs
  • 2 Workshops mit einem Stress-Coach Nieves Rodríguez.
  • Morgendliche Spaziergänge (optional). Morgendliche Spaziergänge in der Natur vor Tagesbeginn (ab 7.45 Uhr)

DAY 1 - Reset

  • Mittagessen + Begrüßung
  • Dr. Saskia Kloppenburg, 20 Minuten Beratung/Person
  • Kryotherapie + Photobiomodulation
  • Meditation mit Edgar in unserem Studio
  • Abendessen
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Day 2 - Infuse

  • Matten-Pilates in der Gruppe
  • Photobiomodulation
  • Massage 60 Min.
  • V-Infusion
  • Mittagessen
  • Mindfulness mit Edgar (Resort)
  • Abendessen
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DAY 3 - Move

  • Yoga
  • Kryotherapie und Wasseranlagen
  • Workshop Dr. Jenna
  • Mittagessen
  • Mindfulness außerhalb in Cap de Creus
  • Abendessen
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DAY 4 – Inner peace

  • Matten-Pilates in der Gruppe
  • Massage 90 Min.
  • V-Infusion
  • Mittagessen
  • Coach-Sitzung mit Nieves Rodríguez
  • Wasseranlagen
  • Abendessen
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DAY 5 - Grow

  • Matten-Pilates in der Gruppe
  • Coach-Sitzung mit Nieves Rodríguez
  • Mittagessen
  • Check-out
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Dr. Jenna Macciochi
 
Immunologin
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Die Immunologin Dr. Jenna Macciochi ist darauf spezialisiert, herauszufinden, wie Ernährung, Bewegung und Lebensstil im Hinblick auf die Gesundheit und Krankheiten mit dem Immunsystem interagieren. Mit über 20 Jahren Erfahrung in der Optimierung von Gesundheit und Wohlbefinden hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, die Wissenschaft hinter unserer Gesundheit zu entschlüsseln und die wissenschaftlich bewiesenen Geheimnisse des Wohlbefindens zu teilen. Jenna lebt in Brighton und ist Senior Lecturer an der University of Sussex, Fitnesstrainerin, Gesundheitscoach und Autorin der beiden Bücher „Immunity: the Science of Staying Well“ (Harper Collins, 2020), und „Your Blueprint for Strong Immunity“ (Yellow Kite, 2022). Sie ist Mutter von Zwillingen und eine leidenschaftliche Köchin, die Rezepte und Rituale kreiert, welche von ihren bäuerlichen schottischen Wurzeln inspiriert sind und zugleich das italienische Erbe ihrer Familie widerspiegelt.

Rocío Gil
 
PILATESTRAINERIN
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Rocío hat sich von klein auf für Sport begeistert. Im Alter von zwölf Jahren entdeckte sie Taekwondo und nahm an nationalen und internationalen Wettkämpfen in dieser Disziplin teil. In den letzten Jahren ihrer Wettkampfkarriere begann sie, Pilates zu praktizieren, und spürte schon bald die Vorteile eines bewussten Umgangs mit ihrem Körper. Nachdem sie einige Jahre in Shanghai gelebt hatte, absolvierte sie vor vier Jahren eine Ausbildung zur Pilatestrainering und Übungsleiterin für Hypopressionsübungen.

Dr. Saskia H. Kloppenburg Vieth
 
FACHÄRZTIN FÜR ALLGEMEINE INNERE MEDIZIN
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Nach ihrem Medizinstudium an der Universidad de la Laguna auf Teneriffa begann Dr. Saskia H. Kloppenburg Vieth ihre 5-jährige Facharztausbildung in Innerer Medizin im Krankenhaus „Complejo Hospitalario Universitario Insular – Materno Infantil“ auf Gran Canaria.
Schon bald wurde ihr die überragende Bedeutung eines individuellen und ganzheitlichen Ansatzes bewusst, der den ganzen Menschen in den Mittelpunkt stellt. Jeder Mensch ist anders und hat ganz eigene Bedürfnisse, auf die individuell eingegangen werden sollte. Dies war der Anlass für sie, sich in komplementären und ganzheitlichen Therapien oder CAM, wie sie auch genannt werden, weiterzubilden. So absolvierte sie unter anderem einen Master of Science (MSc) in homöopathischer Medizin an der Universität Barcelona, die eng mit dem Royal London Homeopathic Hospital (RLHH) zusammenarbeitet, eine MFHom-Qualifikation in Bristol, einen Master Practitioner in NLP (neurolinguistisches Programmieren) und einen Master in Ericksonscher Hypnose, sowie eine Fortbildung in „Bio-análisis e Inversión EmocionalTM“ (mehrere Kurse in Málaga und Barcelona). Dieser Ansatz befasst sich mit der Identifizierung und Lösung spezifischer emotionaler Konflikte im Leben des Patienten, welche gesundheitliche Störungen (von Allergien bis zu Autoimmunerkrankungen oder von Depressionen bis zu Krebs) verschlimmern oder sogar verursachen können.

Mireia Cervera
 
ERNÄHRUNGSBERATER
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Als Master-Absolventin in Ernährung, Lebensmittel und Gesundheit sowie mit einem Bachelor in Ernährung und Diätetik berät Mireia Cervera seit über 8 Jahren Marken wie Flax and Kale unter aderem in der Entwicklung ihrer Produktlinien von Säften, Fertiggerichten, gesunden Snacks und veganen Burgern. Sie betreute auch die Menügestaltung der Teresa Carles-Restaurants und organisierte Seminare und Trainings zum Thema gesunde Ernährung.

Im Camiral Golf & Wellness entwickelte sie gemeinsam mit Chefkoch David Vives sämtliche Ernährungsprogramme des Wellnesscenters. Dabei brachte sie ihre Vision und ihr umfangreiches Wissen über ganzheitliche Ernährung ein, um unseren Gästen und Besuchern einzigartige Programme bieten zu können und sie an einen gesünderen Lebensstil heranzuführen.

Edgar Tarrés
 
MITBEGRÜNDER DES INSTITUTS DER STILLE
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Wellness-Spezialist und Professor für Achtsamkeit und Emotionsmanagement an der La Salle University. Professor für Wohlbefinden und Glück an der Fakultät für Tourismus der Universität Girona. Professor im Masterstudiengang Entspannung-Meditation-Achtsamkeit (REMIND) an der Universität Barcelona. Professor im Masterstudiengang Gesundheits- und Inlandstourismus an der Universität Vigo. Er arbeitet mit den Universitäten Rovira i Virgili und Ostelea zusammen.

Entwicklung von Erlebnissen und Schulungsprogrammen für Unternehmen und Reiseziele. Berater für achtsames Reisen. Edgar Tarrés hat Projekte für Toyota, Desconnexions, Kommunalverwaltungen, die Provinzverwaltung von Barcelona, die andorranische Regierung und touristische Ziele wie die Costa Brava, Buenos Aires (Argentinien) und die Ribeira Sacra entwickelt.
Im März 2022 veröffentlichte er beim Verlag Eunate das Buch Mindful Travel, das innerhalb von zwei Monaten die zweite Auflage erreichte.

Nieves Rodríguez
 
Coach und Mentorin für Führungskräfte und Unternehmer
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Sie hilft Selbstständigen seit über zehn Jahren dabei, ihre Führungsqualitäten und ihr Unternehmertum zu stärken, ihr volles Potenzial zu entfalten, ihr Unternehmen anzukurbeln und die Welt mit ihrer Alchymia-Methode in Balance und Ganzheitlichkeit zu beeinflussen.

Mehr als 30 Jahre Unternehmensführung und Unternehmertum.

Schöpferin von Programmen zu Mindset, Führung, Unternehmertum und Produktivität, die mit Universitätsabschlüssen bestätigt wurden.

Autorin von sechs Büchern. Das aktuelle „Mindfulness for Leaders in the Digital Age“, ist ein Bestseller in vier Kategorien: Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit, Geschäftsleben, Unternehmen und Strategie.

 €3,019 ppro Person in einem Doppelzimmer (Superior Deluxe) zur Einzelnutzung
€3,644 ppro Person in einem Doppelzimmer (Junior Suite) zur Einzelnutzung
5-Tage Strengthen & Revive Retreat mit Aktivitäten und Behandlungen wie aufgeführt
Übernachtung im 5-Sterne-Hotel Camiral, das zu den Leading Hotels of the World gehört (neben dem Wellness-Zentrum), in einem Superior Deluxe Zimmer / Junior Suite
Vollwertige Mahlzeiten
Zugang zum Wellnesscenter Spa den ganzen Tag
Transfer vom Flughafen Barcelona und Girona auf Anfrage (nicht inbegriffen)
Stornobedingungen: bei Nichterscheinen oder Stornierung innerhalb von 15 Tagen oder weniger werden 100% des vertraglich vereinbarten Betrags in Rechnung gestellt.
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Oder rufen Sie uns an unter +34 972 181 022
IHR AUFENTHALT IM HOTEL CAMIRAL 

Das lichtdurchflutete und luxuriöse Hotel Camiral befindet sich mitten imCamiral Golf & Wellnes und bietet Ihnen erstklassige Einrichtungen und 5-Sterne-Komfort. Das Hotel, das zu den Leading Hotels of the World gehört, wurde von dem katalanischen Innenarchitekten Lazaro Rosa-Violán entworfen. Sein elegantes, zeitgenössisches Exterieur kontrastiert mit einer reich strukturierten Inneneinrichtung, die moderne Ästhetik mit natürlichen Möbeln und Stoffen vereint.

Das Hotel Camiral hat erst kürzlich seine neuen Camiral Suites vorgestellt, die vom Bryan O'Sullivan Studio gestaltet wurden. Da Wellness für das Hotel Camiral im Mittelpunkt steht, hat das Bryan O'Sullivan Studio sieben zeitlose und elegante Suiten entworfen, die das ganzheitliche Ethos des Hotels verkörpern.

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